テストの余った時間の過ごし方

勉強

テストが早く終わってやることがない

そんなクレームを言われることがあると思います。

子ども達のテストを解くスピードはまちまちです。中にはのんびりやっている子もいます。

テストが終わった後にできることを紹介します

テストの見直し

当たり前過ぎて言う必要もないですね

謎トレ

半分ぐらいの子が終わったところで黒板に書いてあげると、喜んでやります。

最近のはやりですね、集中力と想像力が上がり、ストレスを解消すると言われています。 マインドフルネス

簡単に説明します。

  1. 姿勢を正し、お腹に手をあてます
  2. 目を閉じて呼吸に意識をもっていきます
  3. 鼻から4つ大きく息を吸います
  4. 4つ息を止めます
  5. 7つでゆっくりはきます
  6. 3~5を5分~20分繰り返します

呼吸は吸う時よりも、はくときにリラックスできます。
テストのあまりとは言わず、毎日5分どこかの時間で行うことをおススメします。

テストの裏や空いているところに落書きをします。落書き

実は想像力を高めるのに落書きはいいらしいですよ。

読書

テスト前に本を用意して置きます。
ただしカンニングのリスクや、適当にテストをやって読書をする子が出てくるので、やる時は注意が必要です。

寝る

最後はこれしかありませんね、日頃の疲れを癒やしましょう

 

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